游泳为什么要戴泳帽游泳戴泳帽的主要原因

导读大家好，小号哥来为大家解答以上问题游泳为什么要戴泳帽，游泳戴泳帽的主要原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！一、游泳为什么

大家好，小号哥来为大家解答以上问题游泳为什么要戴泳帽，游泳戴泳帽的主要原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、游泳为什么要戴泳帽

1.提高游泳安全性:游泳池的救生员会区分泳帽，会注意是否有人会游泳。如果都不戴泳帽，就很难区分了。假设戴红色泳帽的人中有一个是初学者，在人行道上，救生员会根据色彩管理一直盯着这顶红色泳帽。

2.改善个人/泳池卫生:泳帽可以保护头发，减少池水对头发的伤害。同时，戴上泳帽会减少毛发和皮质的脱落，让泳池更加卫生。

3.减少游泳阻力:因为头发的阻力大，而且大部分女生都是长发，阻力更大。戴泳帽可以有效改善。

4.其他功能:冬泳防寒的作用，团体游泳中作为队徽等。

二、游泳戴泳帽的好处

泳帽还有以下好处:

1.防止脱发，池水不干净，保持池水清洁。另外，游泳的时候，手不会被头发缠住。

2.戴泳帽后阻力小。

3.泳帽大多颜色鲜艳，便于岸上救生员寻找。

4.塑料泳帽可以防止头发和池水过度接触。池水里有漂浮的液体，会伤头发。如果经常不戴塑料泳帽游泳，头发会变黄。

5.游泳的时候戴泳帽是一个基本的装备，也是一个基本的礼貌，尤其是长发的女性，这样头发就不会在水里飘来飘去，也不容易被扯下来。6.冬天可以保暖，可以起到很好的头部保暖作用。

三、游泳注意事项

1.避免饭前饭后游泳:空腹游泳会影响食欲和消化功能，游泳时还会出现头晕、疲劳等意外情况；吃饱肚子游泳还会影响消化功能，还会引起胃痉挛，甚至呕吐腹痛。

2、避免剧烈运动后游泳:剧烈运动后立即游泳会增加心脏负担；体温骤降会减弱抵抗力，引发感冒、咽喉炎等。

3、经期忌游泳:经期游泳，细菌容易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、月经量过多、经期延长。

4.避免在不熟悉的水域游泳:在自然水域游泳时，避免冲入水中。不宜在水域周边的水中和条件复杂的水下游泳，以免发生意外。

5、避免长期暴晒游泳:长期暴晒会产生晒伤，或引起急性皮炎，又称晒伤。为了防止晒伤，落地后最好用伞遮阳，或者在阴凉的地方休息，或者用浴巾保护皮肤，或者在裸露的身体上涂防晒霜。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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